PENDAMPINGAN KADER SEHAT UNTUK IBU HAMIL RESIKO TINGGI
INFORMASI PENGARUH BEBAN TAS PADA ANAK SEKOLAH
Apa efeknya kalau setiap hari membawa tas berat? Jika terus dilakukan, kebiasaan membawa tas berat dapat menimbulkan berbagai gejala yang tidak terduga. Mulai dari sakit kepala, rasa kaku di bagian leher dan pundak, nyeri pinggang, hingga gangguan keseimbangan. Maka risiko mengalami kelainan postur tubuh dan tulang belakang seperti Hernia Nucleus Pulposus atau dikenal dengan saraf terjepit bukanlah hal yang tak mungkin terjadi. Lebih jauh, sebuah penelitian tahun 2013 dalam Journal of Applied Physiology mengungkapkan bahwa membawa tas berat secara terus-menerus bisa mengakibatkan kerusakan saraf, otot, hingga tulang. Kerusakan ini bukan tidak mungkin menyebabkan gangguan gerak. Anda mungkin jadi lebih sulit menulis, menggambar, mengemudi, mengoperasikan alat-alat berat, dan sebagainya. Bagaimana caranya agar tetap sehat meski harus bawa tas berat setiap hari? 1. Menghitung berat tas yang ideal buat Anda Menurut American Chiropractic Ass...
Komentar
Posting Komentar